Rutinitas harian sering kali menyisakan sedikit waktu untuk berhenti sejenak. Prayoga menawarkan ruang untuk melambat dan bernapas. Latihan ini menjadi momen pribadi untuk kembali ke diri sendiri. Melalui gerakan yang
Kategori: Relaksasi dan Keseimbangan Emosi
Kategori ini berfokus pada aspek relaksasi dan keseimbangan emosi melalui prayoga. Latihan dilakukan dengan suasana tenang dan penuh kesadaran. Tujuannya adalah menciptakan ruang untuk jeda dan refleksi diri.