Dalam kehidupan modern yang serba cepat, banyak orang bernapas tanpa benar-benar menyadarinya. Prayoga mengajak kita untuk memperhatikan napas sebagai bagian penting dari setiap gerakan. Dengan memperlambat ritme napas, latihan terasa
Dalam kehidupan modern yang serba cepat, banyak orang bernapas tanpa benar-benar menyadarinya. Prayoga mengajak kita untuk memperhatikan napas sebagai bagian penting dari setiap gerakan. Dengan memperlambat ritme napas, latihan terasa